Dietetyka hormonalna dla kobiet, które chcą odzyskać równowagę, poprawić wyniki i przygotować organizm do ciąży.
Dietetyka hormonalna dla kobiet, które chcą odzyskać równowagę, poprawić wyniki i przygotować organizm do ciąży.
mgr Klaudia Grochowska
Pomagam kobietom z PCOS, insulinoopornością, endometriozą i zaburzeniami cyklu uporządkować dietę, suplementację i styl życia tak, żeby organizm w końcu zaczął współpracować, a nie działać przeciwko Tobie.
mgr Klaudia Grochowska
Trafia do mnie wiele kobiet, które:
- mają nieregularne cykle lub brak owulacji,
- słyszą „wyniki są w normie”, ale czują, że coś jest nie tak,
- zmagają się z PCOS, insulinoopornością lub endometriozą,
- chcą zajść w ciążę, ale organizm nie współpracuje,
- chcą świadomie przygotować się do ciąży,
- próbowały diet z internetu i są zmęczone restrykcjami,
- nie wiedzą jakie suplementy naprawdę mają sens.
Jak wygląda kompleksowa współpraca?
Indywidualne podejście
Współpracę rozpoczynamy od indywidualnej konsultacji w formie wideo. Przed konsultacją otrzymujesz ode mnie kwestionariusz, który pozwala mi poznać stan Twojego zdrowia.
W zależności od wybranego pakietu spotkamy się jeden, trzy lub sześć razy na takiej konsultacji.
Dopasowany jadłospis
Jeszcze przed indywidualną konsultacją wypełniasz kwestionariusz zdrowotno-żywieniowy, dzięki czemu przygotowany jadłospis jest dopasowany zarówno do Twoich potrzeb, jak i preferencji. Jeśli preferujesz współpracę bez sztywnego jadłospisu, możemy działać w ten sposób.
Stałe wsparcie
Podczas współpracy mamy ze sobą stały kontakt mailowy, więc jeśli masz jakieś pytania lub wątpliwości wyjaśniamy je na bieżąco. Jeśli jednak pytań jest sporo lub chcesz dokładniej objaśnić daną kwestię możemy spotkać się na dodatkowej konsultacji.
Jak wygląda indywidualna konsultacja?
Indywidualne spotkanie
Konsultacja odbywa się indywidualnie, w formie wideo. Przed konsultacją otrzymujesz ode mnie kwestionariusz, który pozwala mi poznać Twój stan zdrowia.
Dopasowane zalecenia
W ciągu 7 dni od daty indywidualnej konsultacji otrzymujesz ode mnie zalecenia żywieniowo-zdrowotne oraz plan suplementacji.
Dodatkowe pytania
Do 7 dni po otrzymaniu zaleceń masz możliwość zadania pytań uzupełniających do podsumowania w formie jednego, zbiorczego maila.
Jeśli masz ochotę na dodatkową dawkę wiedzy i lubisz czytać dłuższe treści zapraszam Cię do sprawdzenia moich wpisów na blogu
CYKL MIESIĄCZKOWY
Znasz długość swojego cyklu i wiesz jakie fazy cyklu występują po sobie? Temat jest dla Ciebie oczywisty, czy nie do końca? Kiedy ostatni raz zastanawiałaś się nad swoim cyklem miesiączkowym? A może wcale nie musisz znać jego przebiegu, bo właściwie po co Ci to potrzebne?
DIETA W INSULINOOPORNOŚCI
Masz insulinooporność i w Twojej głowie pojawiają się pytania: Co jeść? Jaką dietę stosować w insulinooporności? Świetnie, że tu jesteś. Chętnie przybliżę Ci ten temat i nakreślę to, jak powinna wyglądać dieta w insulinooporności.
PRZEWLEKŁA CHOROBA NEREK
Przewlekła choroba nerek nie zawsze daje jasne i wyraźne objawy, co często skutkuje przedłużającym się czasem postawienia diagnozy. Nieważne czy jesteś osobą z diagnozą przewlekłej choroby nerek, bliskim pacjenta z PChN, czy po prostu interesujesz się tym tematem, nakreślę Ci najważniejsze informacje o tej chorobie.